eaglefit® Caliper

eaglefit® tolómérő egy ingyenes számítási eszköz meghatározására és értékelésére a testzsír százalékot.

Egy bőrredő műszer (tolómérő) lehet a testzsír százalék nagyon pontos meghatározása megmérésével szubkután zsír különböző testrészek. Fontos, hogy a magas színvonalú tolómérő - mint például a A eaglefit® Slim Guide féknyereg - intézkedés, rámenős minden szög a pontosan ugyanolyan erővel a mért bőrredő.

Vannak különböző mérési módszerek, a számított mért 3-9 értékek a teljes testzsír százalékot.

Szükséges kiegészítők:

Szüksége van egy bőrredő műszer (Caliper)

A következő mérési módszerek által támogatott app:

3-szor, hogy Jackson / Pollack

Mérési pontok: mellkas, has, comb (férfi) - tricepsz, has, comb (nő)

Egyszerű és megfelelő módszer az otthoni felhasználók és az amatőr sportolók - egyedül kivitelezhető. A bőr alatti zsír a comb és a kor és a nem veszik figyelembe.

3-ráncok által Lohmann

Mérési pontok: lapocka, a tricepsz, hasi

Biztosítja értelmes eredményt, bár ezzel a mérési módszerrel életkora és neme nem veszik figyelembe.

4-szeres Állami Egészségügyi Központ of America (NHCa)

Mérési pontok: mellkas, lapocka, váll, has

Az életkor tartalmazza az értékelés. Tömeg és a nemek nem számítanak.

4-szeres által Durnin / Womersly

Mérési pontok: lapocka, bicepsz, tricepsz, derék

A különleges dolog ez a módszer: különböző formulákat alatt és 18 éven felüli. A nemek figyelembe veszik.

7-szeres Jackson / Pollack

Mérési pontok között: mellkasi, lapocka, a tricepsz, váll, has, csípő, comb

Az egyik a legpontosabb módszer. A bőr alatti zsír a comb, valamint a kor és nem veszik figyelembe. Egy másik személy segítségével van szükség.

9-szeresére Parillo

Mérési pontok: mellkas, lapocka, bicepsz, tricepsz, has, csípő, comb, vádli, hát alsó / karaj

Gyakran testképek használt egyszerű képlet. Testsúly figyelembe venni. Az életkor és nem veszik figyelembe. Egy másik személy segítségével van szükség.

A mérés:

Erre ragadjuk a hüvelykujj és a mutatóujj egy 3-5 cm bőrredő és segítségével egy körző gemessen.Lesen akkor a vastagsága a kijelző a körző és adja meg a megfelelő mezőket ennek kb.

Szerint a választott módszer, amire szükség van az egyes mérési sorozatban 3-9 méréseket különböző pontjain. Mint elemzés áttekintést nyújt a kiszámított értékeket:

• testzsír százalék

• Testtömeg

• Testzsír Tömeg

• BMI